Laatste nieuws

10 & 11 Juni FITFAIR inspiratie workshops

In het weekend van 10 & 11 Juni zijn er geen georganiseerde trainingen. Je mag zaterdag 10 Juni natuurlijk wel zélf komen trainen, ik leg een programma klaar 😉 Ik ben nl. naar FITFAIR. Een mega fitness en personal trainers event met veel nieuwe inzichten en top instructeurs die hun zegje gaan doen. Doelstelling: veel nieuwe

Read More

Diploma AALO personal trainer level 4 gehaald

Het was niet het makkelijkste diploma om te behalen, maar zeker het leren waard. Veel van opgestoken! Dagelijks ervaar ik de voordelen van de opleiding tijdens de lessen. Kortom, blij dat ik het gedaan heb.

Read More

Effecten van alcohol, suiker, cafeïne, magnesium/ zout op sportprestatie op je wedstrijdag

Door de hier onderstaande link in te drukken kom je op een artikel van Mark Allen, 6-voudig wereldkampioen lange afstand triatlon. Hij schrijft een blog over de effecten van suiker, alcohol, cafeïne, magnesium en zout e.d. op je sportprestatie van de wedstrijddag. Een leuk artikel. Wel in het engels. Mocht je ooit een antwoord zoeken

Read More