Laatste nieuws

Kettlebell opleidingsdag 2

Gisteren heb ik de 2e kettlebell instructeurs opleidingsdag gehad. Very nice!!! Voor wie is het werken met de kettlebell geschikt? Wedstrijdsporters (sprinters, explosieve sporters, maar ook hardlopers) Recreanten vanwege de vele mogelijkheden om kcal te verbranden en houding te verbeteren Revalidatie, vanwege de houding verbeteringsmogelijkheden We hebben veel geoefend met de verschillende oefenvormen t.a.v. het

Read More

Massage tarief wijziging

Vanaf september wijzigen de tarieven. 30 minuten wordt € 30,- 45 minuten wordt € 40,- 60 minuten wordt € 50,- Graag tot de volgende behandeling

Read More

NIEUW Basis bootcamp training

https://nos.nl/artikel/2189198-we-moeten-meer-bewegen-en-vooral-de-spieren-trainen.html N.a.v. wat er 22 augustus in het nieuws gebracht is, kun je vanaf 4 september in een kleine groep (small group personal training) in het bootcampbos leren hoe je op de goede manier je spieren moet inzetten! Want … zie bovenstaande tekst: vooral de spieren trainen. Maar hoe doen we dat dan? Hardlopen en fietsen lukt

Read More