Nieuwe basis bootcampgroep start maandag 8 januari

  • 0

Nieuwe basis bootcampgroep start maandag 8 januari

Na 2 series van 8 basis bootcamp trainingen gedraaid te hebben, gaan we vanaf maandag 8 januari 2018 en zaterdag 13 januari een 3e serie draaien. Voor deze serie kun je je nog opgeven.

Centraal blijft staan:

  1. Houdingsanalyse vooraf en na 8 weken
  2. Het opbouwen van een goede core voorzien van aandachtspunten
  3. Het uitvoeren van de juiste houding
  4. Het opbouwen van basiskracht
  5. Het opbouwen van basisbalans
  6. En het mobieler worden in de gewrichten en flexibeler is de spieren!

Kortom geschikt voor iedereen die graag verder wil komen in het bewegen, niet elke terug wil vallen in klachten en zich beter in zijn wil gaan voelen.

Zaterdagochtend training

Tijden blijven:

Maandagavond van 19.00 tot 20.00.
Zaterdagochtend van 09.15 tot 10.15

 

Aan het weer kan ik niets veranderen, aan jouw houding wel!

Zoals je kunt zien moet je wel een beetje een bikkel zijn! Het kan koud, nat, maar ook lekker droog en zonnig weer zijn. Dat is altijd de verassing van de training.
Bij slecht weer trainen we binnen!

Opgeven kan via het contact formulier 🙂

Kosten

€ 75,- per 8 trainingen + 2x deelname aan de reguliere bootcamp trainingen

 


Leave a Reply