Mud Masters training, doe mee!

Mud Masters training, voor iedereen die wel eens een Mudrace (goed) wil finishen

Tijdens een Mud Masters training worden jouw technische vaardigheden en jouw Mud Masters uithoudingsvermogen vergroot. Alle vaardigheden die je nodig hebt om zo goed mogelijk aan de start van een Mud Masters editie te staan gaan we trainen. Of het nu een 6 km, 12 of 18 km betreft. Trainen op en aan jouw eigen niveau is vanaf NU mogelijk in het Bootcampbos!

Vooraf:
a. Wat is een Mud race?
b. Wat is het verschil met Survival?

Een Mudracebaan bestaat uit drie niveaus. Qua zwaarte vergelijkbaar met de blauwe, rode en zwarte piste.

Blauw = Mild, 6 km met 15+ hindernissen. Loopafstand tussen de hindernissen is 400m
Rood = Serieus, 12 km met 25+ hindernissen. Loopafstand tussen de hindernissen kan afnemen tot 100m
Zwart = Heel uitdagend, 18 km met globaal 40+ hindernissen. Diverse hindernissen kort op elkaar. 

Voor elke afstand heb je andere vaardigheden nodig.
Voor de 6 km zijn deze minder moeilijk dan voor de 12 en de 18 km.

Basisvaardigheden die je op een 6 km baan tegenkomt:

  • Monkeybars
  • Langs wanden klimmen en over muren komen
  • Evenwichtsbalk
  • Verplaatsen middels netten
  • Gewichten sjouwen
  • Tijgeren
  • Lianen

Tijdens de 12 en de 18 km kom je meer vaardigheden tegen. Denk bij de 12 km aan: de quaterpipe, apenhang, verplaatsen met ringen en een slinger.
Bij de 18 km kom je ook nog de schippersslag en de extra moeilijke monkeybars tegen.

Verschil Mud race – Survivalrun

Survival run: de hindernissen zijn langer en lastiger uitvoerbaar, de hindernissen kunnen dichter op elkaar staan en moet je OVER balken zien te komen. Bij een Survival run zit er veelal een wedstrijdelement in.
Mud race: je hoeft niet in touwen te klimmen om over balken heen te komen, bij een Mud race gaat het veelal om het team gevoel en de gezelligheid!

Wat kun je t.a.v. de Mud Masters training verwachten in het Bootcampbos:

  • Planmatige trainingsaanpak gericht op de periode voorafgaande de race waarin je je begeeft
  • Techniek training
  • Fysieke Mud Masters training. Gericht op specifiek uithoudingsvermogen
  • Leuke enthousiaste groep trainingsmaatjes
  • Alle benodigde tips en tricks
  • Gezamenlijk meedoen met een gratis training georganiseerd vanuit Mud Masters
    (bijv. op 22 februari in Arnhem. Start vanaf de Perry om 19.30 of 1 maart in Nijmegen)
  • En meer …

Deze trainingen zijn ook mogelijk in small groupstraining – Personal training – Bedrijfstraining!

Check het filmpje voor een indruk van de trainingsmogelijkheden!

Nog geen Mud race in gedachte?

Je kunt nog met ons mee naar de Mud Masters editie op 6 Mei Airport Weeze.
Ik heb nog enkele tickets te koop voor de 12 km en de 18 km.

Lukt Airport Weeze niet? Dan kun je bijvoorbeeld meedoen in Biddinghuizen.

We zijn altijd in training om alle facetten van ons lijf te verbeteren!!! Op elk niveau, dus ook als je niet met de Mud Masters mee wilt doen.

Trainingstijden:

Avond:
Dinsdag en donderdag: 20.00 – 21.30 (na afloop thee)

Overdag:
Dinsdag en woensdagochtend: 09.00 – 10.30 (na afloop koffie/ thee)

Check ook Mud Master deelname en trainersclinic

Interesse?

Vereiste velden zijn gemarkeerd met *