Grada Boschker

Fitfair beurs juni 2017

 

Ik (Grada Boschker) ben 41 jaar. In oktober 2017 ben ik 10 jaar zelfstandig
masseur en personal trainer.

Ik heb een eigen massagepraktijk aan huis en sinds 18 Juni 2016 heb ik ook
mijn eigen sportaccommodatie in de vorm van een bos aan huis. Hier verzorg
ik goed onderbouwde bootcamp- en personal training lessen vanuit de
nieuwste kijk op trainen.

 

 

Gedane relevante opleidingen

Sport

  • 1999 – 2006 Defensie, opleiding KMS, 3 jaar sergeant verbindingsdienst, 3 jaar sportinstructeur
  • 2004 Diploma Vit!vak A fitnessinstructeur
  • 2006 Cios diploma level 4, specialisatie defensie
  • 2007 Diploma Personal trainer Physio fitness
  • 2017: AALO personal training level 4
  • Juli 2017: Start Kettlebell instructeur level 1 t/m 3 AALO
  • Diverse kennisoverdrachtstrainingen en workshops

Massages

  • Verschillende massage cursussen
    – Sport-
    – Bindweefsel-
    – Klachtenbehandelingen nek en schouders
    – DORN Methode
    – Stoel-
    – Shiatsu –
    – Ontspannings-
  • Jaar lang als wellness masseur bij sauna de Veluwse Bron
  • 4 jarige HBO Shiatsu studie te Den-Haag
  • HBO Medische basiskennis

 


Eigen sportcarrière

Verder ben ik van 2002 tot 2015 zelf actief sportster geweest, wat mij goed afging. Tot 2015 kon ik redelijk goed met de “subtop” in de Nederlandse triathlon wereld meedraaien. In 2015 ben ik 3e van Nederland geworden tijdens het NK hele triathlon te Almere (3,8km zwemmen – 180km fietsen en 42,2 km hardlopen). Na deze wedstrijd heb ik mijn intensieve triatlon cariére op een laag pitje gezet en ben me op mijn werk, gezin en het “bootcampbos” gaan richten.3e plek NK triatlon Almere

Sportgeschiedenis:

2002 – 2005 liep ik heel veel hard bij defensie en deed lokale hardloopwedstrijden. Ik ben destijds 4-voudig militaire kampioen op de korte cross en halve marathon geweest en mocht tot 2x toe deelnemen aan de militaire wereldkampioenschappen. Ook won ik regionaal vrijwel alle wedstrijden.

Naast defensie gaf ik hardlooptrainingen voor recreanten. Bij defensie heb ik de opleidingen CIOS niv 4 en sportmasseur gevolgd

2005 – 2008 heb ik een tijdje als instructrice in de sportschool gewerkt, waar ik spinning lessen gaf en personal trainer werd.
Na dit enkele jaren gedaan te hebben ben ik in 2007 voor mezelf begonnen als masseur en personal trainer.

Vanaf 2009 heb ik mij hoofdzakelijk gericht op de triathlon

Enkele bijzondere triathlon prestaties:
2010 – 2011 en 2015 waren qua triathlon topjaren voor mij.
2010 deed ik mijn eerste halve Ironman, werd hier 3e en mocht daardoor naar WK half Triathlon (Ironman) in Florida, waar ik 9e van de wereld in mijn leeftijdsklasse werd.
2011 won in mijn leeftijdsklasse tijdens mijn 1e hele Ironman (triathlon) te Regensburg en kwalificeerde mij hierdoor voor het WK IRONMAN te Hawaii waar ik 15e werd in mijn leeftijdsklasse.
2014 werd in 2e in mijn leeftijdsklasse tijdens de Ironman van Lanzarote
In 2015 was ik weer topfit na mijn zwangerschap in 2012 en won ik mijn leeftijdsklasse tijdens de Ironman te Klagenfurt in een toptijd van 9u 44 en werd ik 2 maanden later 3e van Nederland op het NK hele triathlon. Verder ben ik in 2015 4e geworden bij het NK halve triathlon te Klazienaveen en heb ik alle overige gedane triathlons gewonnen.

Einde eigen sportcarrière 2015
Ik ben nu 10 jaar voor mezelf bezig. Ik had tot 2015 mijn ambities op de hele triathlon liggen, wat maakt dat ik sportweken van soms 15 tot 20 uur maakte. Hierdoor werd het persoonlijk begeleiden van sporters te intensief. Dit is na mijn 3e plek op het NK in 2015 veranderd. Nu ligt mijn focus weer op het coachen van sporters en het geven van personal trainingen.

 


Wat trekt mij aan in het werk met betrekking tot massages

Ik heb grote interesse in het menselijk lichaam. Waarom voelen we ons zo? Hoe zit het met onze energie? Hoe zit het met de voeding die we nemen? Is deze wel juist? Waardoor zijn klachten nu ontstaan? Mijn drive: Hoe kan ik zo puzzelen met de mogelijkheden van de massages en (trainings)adviezen, dat iemand zich uiteindelijk een stuk beter in zijn vel (fysiek en mentaal) voelt.

Dit is de reden geweest dat ik na mijn shiatsu massage cursus nog een HBO shiatsu opleiding ben gaan doen.
Het op een andere manier leren kijken naar het lichaam dan we vanuit de westerse samenleving gewend zijn (westers: hoe functioneert een orgaan of spier).
Het leren voelen en behandelen van leegtes in ons lichaam (oosters: uitputting of stagnatie van energie van één of meerdere organen in ons lichaam).

Wordt een klacht door overbelasting of door uitputting (leegte) veroorzaakt? Of is overbelasting een uitputting? Vaak blijkt nl. dat uitputting lijdt tot tot overbelasting.
Uiteraard kan een spier ook door een te grote belasting overbelast raken.
Enerzijds heb je dus de mate aan eigen energie en anderzijds heb je de krachten die daar van buiten op in werken.
Erg interessant als je het mij vraagt 😉
Ik wil dit graag bij mensen uitzoeken en oplossen.


1 Comment

Olaf de Jong

februari 26, 2017at 5:00 pm

Enige tijd geleden ontdekte ik het “bootcampen”. Een verademing. Letterlijk.
Na vele jaren fitness in diverse sportscholen blijkt bootcampen een sprong voorwaarts.
Frisse buitenlucht, eindeloze mogelijkheden tot variaties, een schitterende locatie en last but not least, professionele begeleiding van Grada.
Deze switch had ik jaren eerder moeten maken!!!

Leave a Reply